Csomagolási lista egynapos túrához: mit vigyél magaddal (kinyomtatható listával)

Mit kell valójában bepakolnod egy egynapos túrára? Elég egy üveg víz és egy szendvics, vagy fél outdoorboltot vigyél a hátadon? Az őszinte válasz valahol a kettő között van. Egy jó napi hátizsák könnyű, de akkor is biztonságban hazajuttat, ha elromlik az idő, vagy valami balul sül el.

Mi már mindenre pakoltunk, az otthonunkhoz közeli Chilterns könnyű sétáitól a vadregényes walesi hegyekig és a svájci gerincekig. Az Arenig Fawron a szél elérte az 50 mph-t, és szerintem csak a túrabotjaim tartottak meg a hegyen! Úgyhogy itt a csomagolási lista, amelyet mi tényleg használunk egynapos túrákhoz, a végén egy kinyomtatható változattal.

Ez a bejegyzés affiliate linkeket tartalmazhat. Ha ezeken keresztül vásárolsz, kaphatok egy kis jutalékot, neked ez semmibe sem kerül pluszban. Amazon Partnerként a jogosult vásárlások után jutalékot kapok.

Gyors válasz

• Az alapok: víz, nasi és ebéd, vízálló kabát, egy meleg réteg, térkép és iránytű (vagy tartaléknak egy offline térképes alkalmazás), feltöltött telefon és powerbank, egy kis elsősegélycsomag és fejlámpa.
• Vészhelyzeti extrák: síp, túlélőzsák és a vészhelyzeti elérhetőségek. Ha az Egyesült Királyságban túrázol, indulás előtt regisztráld a telefonodat az ingyenes vészhelyzeti SMS-szolgáltatásra.
• Mit vegyél fel: kényelmes túrabakancsot vagy túracipőt, túrazoknit és gyorsan száradó rétegeket. Kerüld a pamutot és a farmert.
• Évszakos extrák: nyáron naptej, napkalap és rovarriasztó. Télen sapka, kesztyű, egy tartalék meleg réteg és egy termosz forró ital.
• Indulás előtt: nézd meg a hegyi előrejelzést, és szólj valakinek, merre mész, és mikorra érsz vissza.

Mit vegyél fel egy egynapos túrára

A titok a rétegezés. Felfelé gyorsan kimelegszel, aztán egy szeles csúcson gyorsan lehűlsz. Ezért sokkal jobb néhány vékony réteget viselni, mint egy vastag pulóvert.

• Aláöltözet: légáteresztő felső technikai anyagból vagy merinógyapjúból. A pamut nedves és hideg marad. Imádom az Isobaa merinó rétegeimet, mert egész nap kényelmesek.
• Nadrág: gyorsan száradó túranadrág, amelyben szabadon mozoghatsz. A farmer nagy nem, mert nedvesen nehéz és hideg lesz.
• Lábbeli: jól illeszkedő, a terephez illő túrabakancs vagy túracipő. Sziklás vagy sáros dombokra mindenképp megéri egy strapabíró, jól tapadó túrabakancs.
• Zokni: rendes túrazokni. A merinó remek, és az AdventureSmart UK is ezt ajánlja.

Még napos időben is hideg lehet fent. Amikor a Peak District-i lakóautós utunkon a Stanage Edge mentén sétáltunk, több réteget, egy sapkát és egy kapucnis pulóvert is fel kellett vennem, hogy ne fázzak. Szóval mindig többet pakolj, mint amennyire szerinted szükséged lesz.

Egynapos túra alapfelszerelés: mit pakolj a hátizsákodba

Víz és étel

Vigyél bőven vizet, forró napokon vagy hosszú emelkedőknél még egy kicsit többet. Sok dombon nincs se kávézó, se bolt, ezért úgy tervezz, hogy önellátó legyél. Mi a túráinkon gyakran megállunk piknikezni. Az olaszországi Rifugio Laeng-hez vezető túránkon a saját szendvicseinket ettük, és csak némi frissítőt vettünk a menedékházban.

A nasi ugyanolyan fontos, mint az ebéd. A dióféléknek magas a zsírtartalma, így gyorsan energiát adnak. Az energiaszeletek, az aszalt gyümölcs és a zabszeletek is könnyen vihetők. Még rengeteg ötletet találsz a legjobb expedíciós ételekről szóló bejegyzésemben.

Ha patakokból töltenéd újra a kulacsodat, vigyél szűrőt. A Sawyer Minit ajánlom a vadkempingező felszereléslistámban. Pici, és szinte semmit sem nyom.

Vízálló ruha és egy meleg réteg

Az Egyesült Királyságban mindig fel kell készülnöd az esőre, még akkor is, ha az előrejelzés jónak tűnik. Pakolj vízálló kabátot, vízálló túlnadrágot és egy szigetelő réteget, például polárt vagy egy könnyű pehelykabátot. Nyáron kívül tegyél mellé sapkát és kesztyűt is.

A hegyi időjárás gyorsan változik. A svájci Arnigrat-gerinctúránkon vízálló nadrágot, vízálló kabátot, polárt, nyári kalapot, naptejet, térképet, a telefonjainkat, egy powerbankot és túrabotokat vittünk. Az idő nálunk is gyorsan megváltozott, ahogy a hegyekben gyakran.

Tájékozódás: térkép, iránytű és alkalmazások

A túráinkon általában az OS Maps vagy az AllTrails alkalmazással navigálunk, például a Sundon Hills–Sharpenhoe Clappers túránkon is. Az alkalmazások viszont nem tökéletesek. Az Arenig Fawron mindkettőt használtuk, és még így sem volt jelölve az egész útvonal.

Ezért vigyél térképet és iránytűt is, még akkor is, ha GPS-t használsz. Az AdventureSmart UK is ezt tanácsolja. Indulás előtt töltsd le az offline térképeket, mert a hegyekben gyakran nincs térerő. A legnépszerűbb alkalmazásokat a legjobb túraalkalmazásokról és térképekről szóló útmutatómban hasonlítom össze.

Telefon, powerbank és fejlámpa

A telefonod egyben a térképed, a fényképezőgéped, az időjárás-előrejelzésed és a segélyhívó vonalad. Ezért mindig viszek magammal powerbankot. A telefont tartsd vízhatlan zsákban vagy vízálló tokban.

A fejlámpa könnyű és kicsi, így nincs mentség arra, hogy otthon hagyd. Egy túra könnyen tovább tarthat a tervezettnél, és télen nagyon korán sötétedik.

Elsősegélycsomag

Egy kis elsősegélycsomag kötelező. A kalandjaink során a kullancscsipeszt, a fájdalomcsillapítót, a sebtapaszt és a fertőtlenítő kendőt használtam a legtöbbször. Tegyél mellé vízhólyag-tapaszt és a szükséges gyógyszereidet is, tartalékkal.

Vészhelyzeti felszerelés

Ezek a dolgok szinte semmit sem nyomnak, és remélhetőleg soha nem lesz rájuk szükséged:

• Síp: sokkal messzebbre hallatszik, mint a hangod.
• Túlélőzsák: egy nagy műanyag vagy fóliazsák, amely melegen és szárazon tart, ha segítségre kell várnod.
• Vészhelyzeti elérhetőségek: papírra írva, nem csak a telefonodba mentve.

Térerő nélküli, eldugott helyekre tett túrákhoz gondolkodj el egy személyi helymeghatározó vészjeladón (PLB) vagy egy műholdas üzenetküldőn. Mi a Garmin eszközünket egy többnapos skóciai kenutúrára vettük, és igazán megnyugtatott. Ha valami egyszerűbbet és olcsóbbat szeretnél, a McMurdo FastFind 220 a pénztárcabarát választásom a legjobb személyi vészjeladókról szóló útmutatómban.

Túrabotok

Régen azt hittem, hogy a túrabot csak időseknek való. Mekkorát tévedtem! A meredek lejtőkön levesznek egy kis terhet a térdedről, és sokat segítenek az egyensúlyozásban a patakátkeléseknél és a keskeny gerinceken. Egy kis ülőpárna a másik kedvencem a nasiszünetekhez, mert szinte semmit sem nyom.

Extra felszerelés nyárra és télre

Nyár

• Naptej, napkalap és napszemüveg.
• Extra víz, mert a dombokon gyakran alig van árnyék.
• Rovarriasztó. Skóciában a muslicák (midge) elleni riasztót mindenképp érdemes bepakolni.
• Fürdőruha, ha vadvízi fürdést tervezel.

Kullancsok: az NHS (a brit nemzeti egészségügyi szolgálat) szerint az Egyesült Királyság egész területén élnek kullancsok az erdőkben és a magas fűben, és Dél-Anglia, valamint a Skót-felföld füves és erdős területei különösen kockázatosak. Maradj a tiszta ösvényeken, tűrd a nadrágod szárát a zokniba, és használj rovarriasztót. A túra után nézd át magad, a gyerekeidet és a kutyádat. A kullancsot egy hegyes csipesszel vagy kullancseltávolítóval fogd meg a bőrhöz a lehető legközelebb, és lassan húzd ki.

Tél

• Meleg sapka, kesztyű és egy tartalék meleg réteg.
• Tartalék zokni.
• Egy termosz forró ital. Egy hideg csúcson óriási különbség.
• Fejlámpa új elemekkel vagy teljesen feltöltve.
• Napszemüveg, mert a hó vakító fénye nagyon erős lehet.

Fontos: télen a havas hegyekhez több kell egy egynapos túra csomagolási listájánál. Téli hegyi tudás és felszerelés kell, például jégcsákány és hágóvas, vagy egy vezető.

Csomagolás egynapos túrára gyerekkel

Egy kicsivel túrázni több tervezést és több nasit igényel! A Lake District-i Whorneyside Force vízeséstúránkhoz 4 órás parkolójegyet vettünk. A túra 2 óra alatt is megjárható, de bőven akartunk időt hagyni a fotózásra, a piknikre és Peter igényeire, amikor csak ki akart szállni a hordozóból.

Gyerekekkel ezeket ajánlom még:

• Extra nasi és innivaló, és egy kedvenc csemege az utolsó szakaszra.
• Egy teljes váltás ruha vízhatlan zsákban.
• Pelenka, törlőkendő és egy zacskó, amelyben hazaviheted a szemetet.
• Napkalap és naptej, vagy meleg sapka és ujjatlan kesztyű.
• Babahordozó vagy terepjáró babakocsi. Mi az Out n About Nipper babakocsinkat már toltuk sáron, havon és füvön át, de sok hegyi ösvény csak hordozóval járható.

Indulás előtt

Az AdventureSmart UK azt javasolja, hogy minden túra előtt tedd fel magadnak ezt a három kérdést:

1. Biztos vagyok benne, hogy megvan a szükséges tudásom és készségem ehhez a naphoz?
2. Tudom, milyen idő lesz?
3. Megvan a megfelelő felszerelésem?

Hegyi napokon ne csak a telefonod időjárás-alkalmazását nézd, hanem egy hegyi előrejelzést is. Az MWIS (Mountain Weather Information Service) 10 hegyvidéki régiót fed le az Egyesült Királyságban, köztük a Lake Districtet, a Peak Districtet, Eryrit és a Skót-felföldet. A Met Office is közöl hegyi előrejelzést a fő hegyvidéki területekre.

Szólj valakinek, hová mész, és mikorra érsz vissza. Ha az Egyesült Királyságban túrázol, regisztráld a telefonodat a vészhelyzeti SMS-szolgáltatásra is. Küldd el a „register” szót a 999-re, és kövesd az utasításokat. Ingyenes, és így SMS-t küldhetsz a 999-re, ha hívni nem tudsz.

Ha a brit hegyekben vészhelyzetbe kerülsz, hívd a 999-et, kérd a rendőrséget (Police), majd a hegyimentőket (Mountain Rescue). A csapat SMS-ben küldhet egy linket, amely megosztja a pontos helyzetedet, ezért tarts meg erre egy kis akkut.

Kinyomtatható csomagolási lista egynapos túrához

Nyomtasd ki ezt az oldalt, vagy ments el egy képernyőképet a lenti listáról a telefonodra. Pipáld ki a dolgokat, ahogy bepakolod őket.

Viselet

• Túrabakancs vagy túracipő
• Túrazokni (merinó vagy szintetikus)
• Aláöltözet (nem pamut)
• Gyorsan száradó túranadrág
• Napkalap vagy meleg sapka

A hátizsákodban

• Víz (és hosszabb túrákhoz szűrő)
• Ebéd és nasi
• Vízálló kabát
• Vízálló túlnadrág
• Polár vagy bélelt kabát
• Sapka és kesztyű
• Térkép és iránytű
• Telefon letöltött offline térképekkel
• Powerbank és kábel
• Fejlámpa
• Elsősegélycsomag, vízhólyag-tapasz és kullancscsipesz
• Saját gyógyszerek
• Síp
• Túlélőzsák
• Vészhelyzeti elérhetőségek
• Naptej és napszemüveg
• Rovar- vagy muslicariasztó
• WC-papír, kézfertőtlenítő és egy zacskó a szemétnek
• Készpénz és bankkártya a parkoláshoz

Opcionális

• Túrabotok
• Ülőpárna
• Termosz forró itallal
• Tartalék zokni
• Fényképezőgép
• Fürdőruha és egy kis törölköző
• Személyi vészjeladó (PLB) vagy műholdas üzenetküldő

Gyakori kérdések

Mit pakoljak egy egynapos túrára?

Pakolj vizet, ételt, vízálló kabátot, egy meleg réteget, térképet és iránytűt, feltöltött telefont powerbankkal, elsősegélycsomagot, fejlámpát, sípot és túlélőzsákot. Nyáron tegyél mellé naptejet, télen sapkát, kesztyűt és termoszt.

Kell papírtérkép, ha van túraalkalmazásom?

Igen, szerintem kell. A telefon lemerülhet, beázhat, vagy elveszítheti a térerőt. Az AdventureSmart UK azt ajánlja, hogy akkor is legyen nálad térkép és iránytű, ha GPS-t használsz. Az alkalmazásban is töltsd le az offline térképeket.

Mit vegyek fel túrázáshoz az Egyesült Királyságban?

Öltözz rétegesen: légáteresztő aláöltözet, gyorsan száradó nadrág, túrabakancs vagy túracipő túrazoknival. Vigyél vízálló kabátot és nadrágot és egy meleg réteget, mert a brit időjárás gyorsan változik, főleg a dombokon.

Mi legyen egy egynapos túra elsősegélycsomagjában?

Sebtapasz, vízhólyag-tapasz, fertőtlenítő kendő, fájdalomcsillapító, kullancscsipesz és a gyógyszerek, amelyeket szedsz. Ezeket használtam a legtöbbször az utazásaink során.

Hogyan hívhatom a hegyimentőket az Egyesült Királyságban?

Hívd a 999-et, és kérd a rendőrséget (Police), majd a hegyimentőket (Mountain Rescue). Ha hívni nem tudsz, SMS-t is küldhetsz a 999-re, de csak akkor, ha előtte regisztráltál a vészhelyzeti SMS-szolgáltatásra. A regisztrációhoz küldd el a „register” szót a 999-re.

Hasznosnak találtad ezt a listát? Mentsd el későbbre, vagy oszd meg egy barátoddal, aki az első túrájára készül. Mi az az egy dolog, ami nélkül sosem indulsz túrázni? Írd meg kommentben!