Az Istenek ösvénye: így járd végig a Sentiero degli Deit Bomeranótól Positanóig

Lehet egy túraútvonalat tényleg az istenekről elnevezni? Ha meglátod a fotókat az Istenek ösvényéről, szerintem megérted, miért. A Sentiero degli Dei egy régi öszvérút, amely magasan az Amalfi-part felett kanyarog a hegyoldalban. Az egyik oldalon mészkősziklák, teraszos szőlők és citromligetek, a másikon pedig több száz méterrel lejjebb a tenger, egészen Positanóig és Capri szigetéig.

Ezt még nem jártuk végig, de előkelő helyen szerepel a bakancslistánkon, ezért minden részletnek utánanéztem neked. A klasszikus útvonal egyirányú: Bomerano hegyi falujából, Agerolából indul, és Nocelléig, egy Positano feletti apró településig tart. Nagyrészt lefelé visz, ami jó hír a lábadnak. A legnehezebb rész viszont a legvégén jön, amikor nagyjából 1700 lépcsőfokon ereszkedsz le Positanóba!

A buszokkal kell egy kicsit tervezni, ezért alább mindent elmagyarázok. Készen állsz Olaszország egyik legszebb túrájára?

Röviden

• Táv: kb. 5,3–5,6 km Bomeranótól Nocelléig. Ha lesétálsz Positanóba, még kb. 2 km lépcső és út jön hozzá, így összesen nagyjából 7,5 km
• Szintkülönbség: csak kb. 200–250 m emelkedő, de kb. 750–800 m ereszkedő, ha Positanóban fejezed be
• Időigény: 2–3 óra Bomeranótól Nocelléig, 3–4 óra egészen Positanóig, plusz a fotós megállók
• Nehézség: közepes. A hivatalos besorolás E (normál turistaút), köves, egyenetlen talajjal és néhány kitett szakasszal
• Útvonal típusa: A-ból B-be (Bomerano → Nocelle → Positano), a CAI 327-es jelzésű úton
• Kezdő- és végpont: a bomeranói (Agerola) Piazza Paolo Capassótól Nocelléig, onnan le Positanóba
• Legjobb időszak: április–június és szeptember–október
• Árak: az ösvény ingyenes, csak a buszért fizetsz
• Mosdó: csak a bomeranói és nocellei kávézókban és éttermekben. Közben nincs semmi
• Kutyák: vihetők, de pórázon. Útközben öszvérekkel is találkozhatsz

Az útvonal leírása

Bomeranótól a Colle La Serráig

A túra Bomerano főteréről, a Piazza Paolo Capassóról indul. Keresd a Sentiero degli Dei és a 327-es út tábláit. Az ösvényt piros-fehér CAI-jelzések jelölik. A térről átsétálsz a falun, kis földek mellett, aztán az ösvény kiér a hegyoldalba. Kb. 15 perc, mire a tényleges ösvény elejére érsz.

Hamar kitárul a kilátás. Köves úton haladsz teraszok és kis gazdasági épületek mellett, alattad pedig elterül a tengerpart. Ez az első szakasz elég kényelmes. Kb. 2 km után eléred a Colle La Serrát (578 m), egy nyerget, ahol elágazás van.

A felső és az alsó útvonal

A Colle La Serránál az ösvény kb. 1,3 km-re kettéválik. A bal oldali ág a fő, 327-es út. Ez kitettebb, de látványosabb is. A jobb oldali ág a 327a, egy kicsit magasabban futó változat. Kevésbé panorámás, de a CAI azoknak ajánlja, akik szédülnek a mélység közelében. A két út később újra összeér, így nem nagyon tévedhetsz el. Ha gyerekekkel túrázol, vagy nem vagy biztos a tériszonyodban, a 327a-t javaslom.

A Grotta del Biscotto és az „erkélyösvény”

Miután a két út újra találkozik, az ösvény a sziklák mentén halad tovább a Grotta del Biscotto mellett. Ezek a sziklába vájt régi barlanglakások, némelyiket ma is használják a pásztorok. Előfordulhat, hogy kikötött öszvéreket látsz előttük. Ez a túra egyik legtöbbet fotózott része. Alattad a parti út kanyarog a sziklák körül, a hajók pedig apró fehér pöttyöknek tűnnek a kék tengeren.

Innen az ösvény enyhén lejt. Előtted lassan feltűnik Positano, mögötte a Sorrentói-félsziget és Capri. Szerintem ez az egész túra legszebb része. Figyelj a lépteidre a köves szakaszokon, és állj meg, ha a kilátásban akarsz gyönyörködni!

Megérkezés Nocelléba

A hivatalos ösvény Nocellében ér véget, kb. 440 m magasan. Aranyos kis autómentes falu templommal és néhány étkezőhellyel. Az első, amihez odaérsz, egy kioszk, ahol citromos granitát, hideg italokat, kávét és szendvicseket árulnak. Egy meleg túra után egy citromos granita kilátással szerintem tökéletes jutalom.

Nocelléből le Positanóba

Nocelléből háromféleképpen juthatsz el Positanóba:

• Lesétálsz a lépcsőn. Egy hosszú, kb. 1700–1800 fokos kőlépcső vezet le a fák között az Amalfi-part fő útjáig. Onnan kb. 1 km az úton Positano központjáig. Számolj 30–45 perccel. Ezt a részt a térded biztosan megérzi!
• Sétálsz Montepertusón át. Egy hosszabb, kíméletesebb, burkolt út vezet Montepertuso falun keresztül. Kb. 3,5 km, és 1–1,5 óra.
• Felszállsz a helyi buszra. A Mobility Amalfi Coast kis helyi busza Nocelléből Montepertusón át visz le Positanóba. A menetrend évszakonként változik.

Hogyan juthatsz el oda

Busszal

Mivel a túra egyirányú, messze a tömegközlekedés a legegyszerűbb megoldás. Az Amalfiból Agerolába tartó SITA Sud busz megáll Bomeranóban. Az út kb. 40 perc egy kanyargós hegyi úton. Bomeranóban szállj le, ne a többi agerolai megállóban. A 2026. novemberi téli menetrend szerint Amalfiból 7:10-kor és 8:05-kor indult busz, utána napközben egy-két óránként. A menetrend évszakonként változik, ezért indulás előtt nézd meg a legfrissebbet a SITA honlapján.

Positanóból vagy Sorrentóból nincs közvetlen busz. Először menj a SITA buszával a part mentén Amalfiba, ott szállj át az agerolai buszra. Positanóból ez 1,5–2 óra is lehet, úgyhogy indulj korán. A SITA Nápolyból és Castellammare di Stabiából is közlekedtet buszokat Agerolába, Gragnanón keresztül.

Árak: a SITA COSTIERASITA jegyet árul 10 €-ért (2026-os adat). Ezzel az első érvényesítéstől számítva 24 órán át korlátlanul utazhatsz a SITA buszain az Amalfi-parton és a Sorrentói-félszigeten, Agerolát is beleértve. Az első utadon érvényesítened kell, és rá kell írnod a nevedet és a születési dátumodat. A jegyet utazás előtt vedd meg jegypénztárban, trafikban (tabacchi) vagy újságosnál. Az UnicoCampania alkalmazást is használhatod.

Visszaút

Nocelléből menj le a helyi busszal vagy gyalog Positanóba. Positanóból a SITA buszai a part mentén visznek vissza Amalfiba és Sorrentóba. Positano és Amalfi között komp is jár. Az aktuális járatokat a Travelmar honlapján nézd meg.

Autóval és parkolás

Parkolás: Bomeranóban van néhány parkolóhely, de kevés, és nyáron korán megtelnek. Ráadásul a túra egyirányú, így Positanóból Amalfin keresztül busszal kellene visszamenned az autódhoz, ami sokáig tart. A parti út keskeny, és nyáron nagyon forgalmas. Ezért mindenképpen azt ajánlom, hogy hagyd a szállásodon az autót, és buszozz. A visszaúthoz a taxi is opció, az ösvény végén találsz taxis telefonszámot.

Engedélyek, díjak és nyitvatartás

• Az Istenek ösvényéhez nem kell engedély vagy jegy. Ingyenes, és egész évben nyitva van.
• Az ösvény a Monti Lattari CAI-úthálózatának része. 2026 novemberében a hivatalos CAI Monti Lattari oldal nyitottként jelölte a 327-es utat.
• Erdőtüzek, földcsuszamlások vagy heves esőzések után egyes szakaszokat lezárhatnak. Indulás előtt nézd meg az ösvény állapotát.
• Az ösvényen tilos sátrazni és tüzet rakni.

Mikor menj

Szerintem tavasszal és ősszel a legjobb. Áprilistól júniusig zöldek és virágosak a hegyoldalak, szeptemberben és októberben pedig még elég meleg a tenger egy utólagos positanói fürdéshez. Az ösvény egész évben nyitva van, és egy tiszta téli napon is gyönyörű és csendes lehet, de a buszok ritkábban járnak.

Júliusban és augusztusban nagyon meleg van, és az ösvény nagy részén nincs árnyék. Ez a legzsúfoltabb időszak is, naponta több száz ember jár az ösvényen. Ha nyáron mész, reggel 8-ig indulj el. Ráadásul a reggeli fény jobb a fotókhoz, mert Positano felé haladva a nap a hátad mögött van.

Heves eső után lehetőleg ne indulj el. A mészkő vizesen nagyon csúszós, és a Positanóba vezető lépcső is trükkös lehet.

Túrázás gyerekekkel

Gyerekeknek való: igen, kb. 7–8 éves kortól, ha a gyerek hozzá van szokva a gyalogláshoz. A táv Nocelléig nem túl hosszú, és nagyrészt lefelé visz. Vannak viszont kitett szakaszok meredek letörésekkel, korlát nélkül, ezért a kisebbeket tartsd magad mellett, és a keskeny részeken fogd a kezüket.

• Babakocsi: nem alkalmas. Az ösvény köves és keskeny, a vége pedig egy hosszú lépcső.
• Hordozó: kisgyereknek jó egy háti hordozó, de a laza köveken és a Positanóba vezető lépcsőn légy nagyon óvatos.
• Rövidebb változat: fejezd be Nocellében, és menj le a helyi busszal Positanóba. Így a kis lábaknak nem kell megbirkózniuk az 1700 lépcsőfokkal.
• Legyen játék: keressétek az öszvéreket, a Grotta del Biscotto barlanglakásait, és számoljátok meg a lent úszó hajókat.

Mit vigyél magaddal

• Jól tapadó túracipő vagy terepfutó cipő. A köves ösvényen a szandál nem jó ötlet
• Fejenként legalább 1,5 liter víz, nyáron több
• Napkalap, napszemüveg és naptej, mert az ösvény nagy része napos
• Tavaszra és őszre egy vékony réteg vagy széldzseki
• Készpénz a nocellei kioszkhoz és a buszjegyekhez
• Offline térkép a telefonodon, mert a középső szakaszon akadozhat a térerő
• Fürdőruha, ha utána szeretnél lehűlni a positanói strandon

Magán az ösvényen nincsenek boltok, ezért hozz magaddal elemózsiát, vagy vedd meg indulás előtt Bomeranóban. Hosszú túrákra mindig rengeteg nasit pakolok. A diófélék, az energiaszeletek és az aszalt gyümölcsök remekek egy gyors energialökethez. A kedvenceimet a legjobb expedíciós ételekről szóló útmutatómban osztom meg.

Biztonsági tippek

• Figyelj a lépteidre. Itt a kificamodott boka a leggyakoribb sérülés. Az ösvény köves, és néhány szakaszon laza kövek vannak.
• Válaszd a 327a változatot a Colle La Serránál, ha nem szereted a magasságot.
• Maradj távol a peremtől, amikor fotózol. Nincsenek korlátok.
• Győzd le a hőséget. Nyáron indulj korán, igyál rendszeresen, és pihenj árnyékban, amikor csak tudsz.
• Vigyázz az állatokkal. A keskeny ösvényen hagyj helyet az öszvéreknek.
• Vészhelyzetben hívd a 112-t (orvosi segítségért a 118-at). A helyzeted megadásához keresd a számozott útjelzőket.

Ne hagyj nyomot – fenntartható tippek

• Használd a tömegközlekedést. Az Amalfi-parti út keskeny, és nyáron bedugul. A busz olcsóbb és sokkal kevésbé stresszes.
• Minden szemetet vigyél haza. Az ösvényen nincsenek kukák.
• Maradj a jelzett ösvényen, és ne vágj le kanyarokat. A teraszok és a szárazkő falak magánbirtokon lévő mezőgazdasági területek.
• Ne szedj citromot vagy szőlőt a teraszokról. A helyi gazdáké.
• Soha ne gyújts tüzet, és ne dohányozz az ösvényen. A forró, száraz hónapokban valós az erdőtűz veszélye.
• Támogasd a helyieket: az elemózsiát Bomeranóban vedd meg, és állj meg egy italra Nocellében.

Szállás és étkezés a közelben

• Positano a legszebb bázis, szállodákkal, vendégházakkal és rengeteg étteremmel. Ugyanakkor ez a part legdrágább városa is, úgyhogy foglalj korán.
• Amalfi a part buszközpontja, ezért nagyon praktikus a bomeranói buszhoz.
• Agerola csendesebb és olcsóbb lehetőség fent a hegyekben. Itt a túrát egyenesen a szállásod ajtajából kezdheted. Agerola a sajtjáról is híres, kóstold meg a helyi fior di lattét vagy provolonét.
• Nocelle és Montepertuso néhány kis vendégházat és csodás kilátású éttermet kínál, ha valami nyugodt helyre vágysz.
• Éttermek: Bomeranóban a főtéren és környékén vannak kis éttermek és boltok. Nocellében az ösvény végén egy kioszk és néhány kis étterem található.

További felfedeznivalók a közelben

• Positano: barangolj a színes sikátorokban, és a napot zárd egy fürdéssel a Spiaggia Grandén.
• Amalfi és Atrani: nézd meg az amalfi katedrálist, és sétálj át a szomszédos apró Atrani faluba.
• Capri: Positanóból vagy Amalfiból komppal átmehetsz egy napra a szigetre.

Gyakori kérdések

Milyen hosszú az Istenek ösvénye?

A hivatalos ösvény Bomeranótól Nocelléig kb. 5,3 km. Ha lesétálsz Positanóba, az egész túra kb. 7,5 km, és 3–4 órát vesz igénybe.

Nehéz az Istenek ösvénye?

Nem igazán. Nagyrészt lefelé visz, és csak kb. 200–250 m az emelkedő. Az ösvény helyenként viszont köves és kitett, a Positanóba vezető lépcső pedig megterheli a térdet.

Kell jegy az Istenek ösvényéhez?

Nem. Az ösvény ingyenes, és nem kell hozzá engedély. Csak a buszért fizetsz.

Bomeranóból vagy Positanóból induljak?

Bomeranóból. Így a túra nagyrészt lefelé visz, és végig Positano meg Capri felé nézel, ami a legszebb kilátás. Ha Positanóból indulsz, először több mint 1700 lépcsőfokot kell megmásznod.

Végigjárhatom az Istenek ösvényét nyáron?

Igen, de indulj korán, mert nagyon meleg van, és kevés az árnyék. Vigyél sok vizet, és kerüld a déli órákat.

Te végigjártad már az Istenek ösvényét? Lépcsőn mentél le Positanóba, vagy busszal? Írd meg kommentben!